Autossabotagem

Autossabotagem: O Sabotador Que Te Impede de Ser Quem Você Pode Ser é um livro que explica de forma simples por que tantas vezes nós mesmos atrapalhamos nossos próprios planos no momento em que as coisas estão prestes a dar certo. O autor mostra que a nossa própria mente tentando nos "proteger", acaba criando barreiras que travam a nossa vida.

No livro, você vai entender as máscaras mais comuns que esse comportamento assume no dia a dia, como a mania de deixar tudo para depois (procrastinação), a busca exagerada por um resultado perfeito antes de começar algo, o medo de não dar conta e aquela vozinha interna que fica sempre criticando. O texto ajuda a olhar para a própria história para descobrir de onde vieram esses medos e por que eles ainda mandam nas suas atitudes.

Para virar essa chave, o autor ensina o Método LIVRE, um passo a passo simples em 5 etapas para você aprender a perceber o momento em que está se atrapalhando, acalmar a mente e agir de um jeito diferente. O livro traz dicas práticas para destravar a vida financeira, o trabalho, os relacionamentos e a saúde, além de incluir um guia prático de 30 dias com exercícios fáceis para fazer diariamente e quebrar esses hábitos.