Kontakt
Jak nakupovat
Doručení
Nákupní rádce
Balancetraining
Die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination. Mit Online-Videos zu allen Übungen
Němčina
39 b
30 dní na vrácení zboží
Zákazníci také koupili
/
Pevná
707
Kč
/
Brožovaná
728
Kč
binding.
1 668
Kč
/
Brožovaná
1 269
Kč
/
Brožovaná
652
Kč
/
Brožovaná
300
Kč
/
Brožovaná
317
Kč
Die Balance halten zu k?nnen ist eine wichtige k?rperliche F?higkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter schmerzlich bewusst wird. Gleichgewichtstraining sollte daher ein selbstverst?ndlicher Teil jedes Fitnessprogramms sein, denn wenn wir unsere Balance nicht regelm??ig trainieren, verlieren wir sie. Vlado Suchter ist Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer. In den vergangenen Jahren hat er eine Vielzahl von Klienten, darunter viele Leistungs- und Hobbysportler verschiedenster Sportarten, trainiert. Dabei machte er immer wieder die Erfahrung, dass sich Balance?bungen enorm positiv auf den Gesundheitszustand und die sportliche Leistung auswirkten. Muskeln, Sehnen, Gelenke wurden kr?ftiger und Schmerzen verschwanden.??In diesem Buch versammelt Vlado Suchter seine rund 100 besten ?bungen, die Balance zu f?rdern. Viele k?nnen ohne Ger?te, nur mit dem eigenen K?rpergewicht durchgef?hrt werden. Bei anderen werden wacklige Unterlagen wie ein Pilatesball, eine Pilatesrolle, ein BOSU oder eine Kombination von mehreren Ger?ten eingesetzt. Jede ?bung wird ausf?hrlich in Einzelschritten beschrieben, in farbigen Bildern gezeigt und l?sst sich ?ber einen integrierten QR-Code online als Video abrufen.
Informace o knize
Němčina
Darujte tuto knihu ještě dnes
Je to snadné
1 Přidejte knihu do košíku a zvolte doručit jako dárek 2 Obratem vám zašleme poukaz 3 Kniha dorazí na adresu obdarovanéhoMohlo by vás také zajímat
/
Brožovaná
328
Kč
/
Brožovaná
903
Kč
/
Brožovaná
287
Kč
/
Brožovaná
756
Kč
Ahoj! Jsem Libroamiko, tvůj knižní rádce.
Jak ti můžu pomoct?