Bewegung liegt in deiner DNA

Das Problem ist bekannt: Wir bewegen uns zu wenig. Sitzen gilt als das neue Rauchen. Dem versuchen wir abzuhelfen, indem wir uns in Fitnessstudios stundenlang auf dem Laufband abm?hen oder Gewichte stemmen.??Was unser K?rper ben?tigt, ist aber nicht die Vitaminpille Fitness, sondern nat?rliche Nahrung in Form von allt?glicher Bewegung. Katy Bowman stellt unterhaltsam fest, dass unser modernes Leben, eingezw?ngt in Schuhe, St?hle und Autos, Junkfood f?r unseren K?rper ist und dessen Bed?rfnissen keineswegs gen?gt. Im Gegenteil - unser Lifestyle f?hrt zu Krankheiten, Beschwerden und Schmerzen, wie sie auch bei Zootieren zu beobachten sind. Bowman ergr?ndet auf leicht verst?ndliche Weise und wissenschaftlich fundiert die Auswirkungen unserer Junkfood-Bewegung bis auf die Zellebene und zeigt, wie wichtig eine nat?rliche Bewegungsweise f?r die Gesundheit ist. Sie stellt Korrektur?bungen vor, mit denen die sch?dlichen Auswirkungen unserer Sesshaftigkeit r?ckg?ngig gemacht werden k?nnen.??Ein augen?ffnendes, lebensver?nderndes Buch nicht nur f?r Physiotherapeuten, Athleten und Menschen, die naturn?her leben wollen, sondern f?r alle, die aus der K?fighaltung ausbrechen und zu einer gesunden, lebendigen Bewegungsweise zur?ckfinden wollen.??"Bewegung liegt in deiner DNA ist eines der wichtigsten B?cher, die ich je gelesen habe. Wenn Sie erwartet haben, dass "nahrhafte Bewegung" ebenso wichtig f?r Ihre Gesundheit ist wie nahrhaftes Essen, liegen Sie richtig. Diese Buch erkl?rt, warum." Robb Wolf, Autor von The Paleo Solution