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Table des matièresL’élixir de longue vie – Iésod, la séphira de la vie pure – Le sang, porteur de vie – La respiration – La nutrition – Le végétarisme – La nutrition considérée comme un yoga – Les règles de la nutrition appliquées à la vie psychique – La parole. «Ce n’est pas ce qui entre dans la bouche qui souille l’homme…» – Le plexus solaire, réservoir d’énergies – Aux sources de la vie pure : le silence – L’eau de la vie – La région de l’éternel printemps – «Il mangeait du feu et il buvait de la lumière.»