Kontakt
Jak nakupovat
Doručení
Nákupní rádce
Brein & Voeding: Jouw Krachtige Brein Optimaal Gevoed
Nizozemština
Zákazníci také koupili
/
Brožovaná
196
Kč
/
Brožovaná
423
Kč
In 'Brein & Voeding' ontdek je hoe je jouw krachtige brein optimaal kunt ondersteunen door de juiste voeding en leefstijl. Dit praktische handboek biedt diepgaande inzichten in de wisselwerking tussen voeding en de hersenen.Het boek behandelt vijf hoofdthema's die essentieel zijn voor een gezond functionerend brein:1. Voeding voor optimale hersenfunctie, met aandacht voor essentiële vetzuren, vitamines en mineralen die de hersenen nodig hebben voor cognitieve prestaties.2. Beweging en mentale fitheid, waarin je leert hoe fysieke activiteit je breinrust bevordert en stress vermindert.3. Preventieve maatregelen tegen hersenaandoeningen, met praktische strategieën voor het puberende brein en tips voor het managen van een overprikkeld brein.4. Slaap en herstel, waarin je ontdekt hoe goede slaaphygiëne bijdraagt aan optimale hersenwerking.5. Holistische benadering van hersengezondheid, met aandacht voor de lichaam-geest connectie.Je vindt in dit boek:- Concrete voedingsrichtlijnen voor betere concentratie- Bewegingsoefeningen die de hersenfunctie stimuleren- Praktische tips voor betere slaapkwaliteit- Strategieën om overprikkeling te verminderen- Technieken voor mentale training en ontspanningGeschikt voor iedereen die zijn hersengezondheid wil optimaliseren door middel van voeding en leefstijl. De informatie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt ondersteund door duidelijke grafieken en praktische toepassingen.
Informace o knize
Nizozemština
Darujte tuto knihu ještě dnes
Je to snadné
1 Přidejte knihu do košíku a zvolte doručit jako dárek 2 Obratem vám zašleme poukaz 3 Kniha dorazí na adresu obdarovanéhoMohlo by vás také zajímat
/
Brožovaná
300
Kč
/
Brožovaná
285
Kč
/
Pevná
3 686
Kč
/
Brožovaná
391
Kč
Ahoj! Jsem Libroamiko, tvůj knižní rádce.
Jak ti můžu pomoct?