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Comer para correr / Eat to Run

Name: Comer para correr / Eat to Run
Brand: Lectio Ediciones
SKU: 11158907
Price: 430 CZK
Availability: InStock
Author: Mariona Gumma
ISBN: 9788415088806

Consejos y recetas para hacer sencilla la vida del corredor amateur / Tips and Recipes to Make Life Easy for an Amateur Runner

Mariona Gumma

Jazyk

Španělština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 11158907

Nakladatelství Lectio Ediciones, březen 2015

Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente.... Celý popis

Libristo kód: 11158907

43 b

430 Kč

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Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. En este libro ofrecemos herramientas para hacerlo más fácil. ¿Qué necesito comer para que correr sea un beneficio para mí? ¿Cómo puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables? ¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.