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Comprender El Insomnio

Name: Comprender El Insomnio
Brand: AMAT EDITORIAL
SKU: 20055639
Price: 355 CZK
Availability: InStock
Author: DE LA FUENTE PA
ISBN: 9788497353397

DE LA FUENTE PA

Jazyk

Španělština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 20055639

Nakladatelství AMAT EDITORIAL, listopad 2008

Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correc... Celý popis

Libristo kód: 20055639

36 b

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Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día. Lamayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su día durmiendo. Sin embargo, pocos saben qué nos sucede durante todas esas horas ycómo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y ennuestro estado habitual de vigilia.En este libro:Texto fácil de leer, comprensible y útil que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y elbienestar.Se descubren casos reales de la propia consulta de los autores queilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéuticode los trastornos del sue?o.Incluye las últimas estrategias farmacológicas y no farmacológicaspara superar el insomnio.Prácticos consejos para lograr un mejor nivel de vida a partir de unsano descanso.