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Curso de Qigong : teoría y práctica
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Qigong puede traducirse libremente como “,trabajo sobre laenergía”,. Es una pieza clave dentro de los métodos curativoschinos, que incluyen tanto la medicina tradicional como las técnicasmeditativas del Daoísmo o el Budismo. Consiste en crear una profundaconexión entre el cuerpo y la mente, gracias al nexo que estableceentre ambos el libre flujo de la “,energía interior”, (qi).Esta obra representa la primera parte de un Curso de iniciación alQigong, e incluye una introducción general del concepto Qigong, susorígenes, sus teorías más importantes y algunos de sus ejerciciosfundamentales. La práctica de los métodos descritos, ya sea en postura estática, como en movimiento, con estiramientos al estilo baduanjin o con sistemas complejos, como el Juego de los Cinco Animales, nosproporcionará un ejercicio físico moderado aunque potente y completo,que mejorará nuestra salud general, aportándonos más concentración,energía y vitalidad.
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