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Die Kranichform des Tai Chi ist für jeden, der nach Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durch ein sanftes, leicht erlernbares Bewegungssystem sucht, geeignet. Dies gilt für junge Menschen ebenso wie für Senioren. In diesem Buch werden nicht nur Bewegungsfolgen auf nachvollziehbare Art vorgestellt, sondern auch naturwissenschaftliche und alternativmedizinische Hintergründe ausführlich und verständlich erläutert.§ Die jahrzehntelangen Erfahrungen des Autors als Kampfkünstler und Heiler machen dieses Buch auch besonders wertvoll für Praktizierende von Kampfkünsten, die einen Ausgleich für die harten Techniken ihrer Kunst suchen.