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Dire non sans culpabiliser
Les phrases simples pour poser des limites sans stress, même si vous détestez les conflits
Francouzština
33 b
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Dire non ne devrait pas être aussi difficile.
Vous acceptez trop souvent par peur de décevoir, d'expliquer ou de créer un malaise.
Résultat : fatigue, frustration, culpabilité... et l'impression de vous oublier à force de vouloir ménager les autres.
Ce livre vous aide à dire non sans culpabiliser, sans vous justifier à l'excès, et sans abîmer vos relations.
En quelques chapitres clairs et concrets, vous allez apprendre à poser des limites avec calme, assurance et respect - même si vous détestez les conflits.
Vous découvrirez comment :
comprendre et désactiver la culpabilité qui vous empêche de dire non
utiliser des phrases simples et efficaces, prêtes à l'emploi
faire face aux réactions des autres sans paniquer
dire non au travail sans nuire à votre image professionnelle
poser des limites saines avec vos proches, sans vous trahir
Ce livre ne vous demande pas de devenir dur ou égoïste.
Il vous apprend à être clair, respectueux et aligné, enfin.
Prêt à retrouver votre énergie et votre sérénité ?
Commencez dès maintenant.
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