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Dormir
Jazyk
Španělština
Španělština
Kniha
Brožovaná
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad deagua podemos beber antes de ir...
Celý popis
Libristo kód: 16046257
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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad deagua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los quetienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la camatratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño estáncondicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa delciclo de sueño.
Informace o knize
Plný název
Dormir
Autor
NICK LITTLEHALES
Jazyk
Španělština
Španělština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Datum vydání
2017
Počet stran
192
EAN
9788408168638
ISBN
8408168630
Libristo kód
16046257
Nakladatelství
Editorial Planeta
Váha
300
Rozměry
136 x 198 x 25
