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DORMIR
Jazyk
Španělština
Španělština
Kniha
Kniha
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir...
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Libristo kód: 35904537
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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.
Informace o knize
Plný název
DORMIR
Autor
LITTLEHALES, NICK
Jazyk
Španělština
Španělština
Vazba
Kniha - Kniha
Datum vydání
2018
EAN
9788408194095
Libristo kód
35904537
Nakladatelství
Editorial Planeta
