Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego

Praktyczny przewodnik po treningu mentalnym w sporcieTo książka o tym, jak rozwijać się w sporcie - świadomie, krok po kroku, w zgodzie z procesem.Autorka, psycholog współpracująca z polskimi kadrami narodowymi i olimpijczykami, proponuje spojrzenie na trening i wzrastanie sportowca jak na drogę, na której każdy etap jest częścią procesu uczenia się, a każdy sukces i każdy trudny moment staje się przestrzenią do dalszego rozwoju. Prowadzi czytelnika przez świat treningu mentalnego, pokazując:jak budować koncentrację i stabilność psychicznąjak wracać do formy po błędach i kontuzjachjak zaufać procesowi, zamiast walczyć tylko o wynikTo praktyczny przewodnik dla:sportowców zawodowych i amatorówtrenerów i osób pracujących ze sportowcamiwszystkich, którzy chcą trenować świadomie i skutecznieKsiążka zawiera pytania i narzędzia, które mają za zadanie pomóc czytelnikowi spojrzeć na siebie i swój trening z innej perspektywy.