El poder de la sensibilidad

Hablamos de alta sensibilidad cuando una persona posee un sistemaneurosensorial más fino, más desarrollado que la mayoría de la gente.Como consecuencia de ello, la persona altamente sensible recibe enproporción mucha más información sensorial simultánea que alguien conuna sensibilidad media. Esto, en muchos casos, puede derivar en u nbloqueo, estrés y, en último término, dar lugar a una enfermedad.Desde su propia experiencia, Kathrin Sohnst ofrece en este libro unaperspectiva liberadora y una llamada a la acción para las personas que se puedan autoidentificar como altamente sensibles. La primera partedel libro nos ayuda a entender quiénes son estas personas, y los tests que la acompañan nos ayudarán a descubrir si ése es nuestro caso. Enla segunda, la autora comenta y reflexiona a través de historiasreales a las que ha accedido como terapeuta. Finalmente, nos invita asuperar los problemas y limitaciones que este temperamento puedeacarrear y empezar a tomar decisiones vitales que trasciendan lahermética esfera de la paz con uno mismo para lanzarse a afrontar larealidad disfrutando de lo que una persona altamente sensible puedeofrecer.Kathrin Sohnst también aporta una lista de valores asociados a la alta sensibilidad, en general relacionados con el respeto, la creatividad, la fuerte adhesión a valores de justicia o la empatía. Por otro lado, también lista los problemas que suelen sufrir los altamentesensibles: demasiada preocupación por las críticas, perfeccionismo,idealismo e irrealidad, duda acerca de uno mismo, desconfianza,vulnerabilidad (como sentimiento y como realidad ante abundancia deestímulos o descontrol), tendencia al escapismo y dificultades en lasrelaciones.