Elige la vida que quieres : 101 claves para no amargarse la vida y ser feliz

Puede parecer que las grandes decisiones vitales son pocas, pero nodebemos perder de vista el gran número de peque?as decisiones que nosvemos obligados a tomar diariamente, y que, a la larga, acaban siendotan determinantes o más que aquellas que se presentan sólo una vez enla vida. Cada vez que elegimos tener una palabra amable con nuestrapareja o dedicarle una mirada agria, cada vez que nos sentamoscorrectamente o lo hacemos con la espalda encorvada, cada vez queescogemos si cuidar o no nuestra salud, nuestras amistades o nuestradieta, cada vez que optamos por actuar o quedarnos quietos estamostomando decisiones. El experto en psicología positiva Tal Ben-Shaharnos ense?a que en cada momento nos enfrentamos a peque?os dilemas quepueden no parecer importantes, pero que juntos dibujan las baldosasdel camino a la felicidad que trazamos para nosotros. Este libro nosmuestra los elementos de una vida feliz, en capítulos breves eintrigantes, ofreciéndonos estrategias claras y elocuentes para sacarel máximo partido de nuestras elecciones diarias. Elige la vida quequieres aborda las 101 pruebas y dificultades más comunes a las quetenemos que hacer frente, complementadas con historias de la vidareal, para ayudarte a identificar y aprovechar las oportunidades quese presentan en tu camino.