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Entrenamiento APC (acción periférica del corazón)
Jazyk
Španělština
Španělština
Kniha
Brožovaná
El método APC (acción periférica del corazón) de Matt Roberts es un nuevo tipo de entrenamiento de r...
Celý popis
Libristo kód: 18039072
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8 b
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El método APC (acción periférica del corazón) de Matt Roberts es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará todos los beneficios de un entrenamiento regular, pero en la mitad de tiempo. Una manera inteligente de compaginar el ejercicio con la ajetreada vida actual.El libro comprende programas para pérdida de peso (sesiones de 20 minutos), tonificación muscular (sesiones de 30 minutos), desarrollo muscular (sesiones de 40 minutos) y resistencia (sesiones de 45 minutos), todos ellos explicados paso a paso y con ejercicios alternativos para los viajes.
Informace o knize
Plný název
Entrenamiento APC (acción periférica del corazón)
Autor
Roberts Matt, Carlos Ossés Torrón
Jazyk
Španělština
Španělština
Vazba
Kniha - Brožovaná
Datum vydání
2006
Počet stran
160
EAN
9788489840676
ISBN
8489840679
Libristo kód
18039072
Nakladatelství
Tursen S.A. - H. Blume
Váha
701
Rozměry
190 x 250
