Zjistit stav objednávky
LIBRISTO
LIBROAMANTO
povinné
Zapomenuté heslo
Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma
0
Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč
Kurýr DPD 69 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Balíkovna 49 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč Zásilkovna 39 Kč
phone Kontakt phoneJak nakupovat
Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Find Your Calm

A Workbook to Manage Anxiety

Jazyk AngličtinaAngličtina
Kniha Brožovaná
Kniha Find Your Calm JAIME ZUCKERMAN
Libristo kód: 36724348
Nakladatelství Wellfleet Press,U.S., duben 2022
Find a path toward a calmer, happier daily life with this soothingly designed workbook—featuring adv... Celý popis
? points 36 b
362 Kč
Skladem u dodavatele Odesíláme za 3-5 dnů

Až 30 dní na vrácení zboží

Zákazníci také koupili

Educacion y Complejidad Raiza Andrade / Kniha Brožovaná
common.buy 794 Kč
Malbuch für Erwachsene: Blumen Alphabet Nutztiere Puhoi Art Press / Kniha Brožovaná
common.buy 179 Kč
Alternativas para mobilidade urbana sustentavel Caetano De Morais Talita / Kniha Brožovaná
common.buy 853 Kč
Friedrich Nietzsche Gerhard Wehr / Kniha Brožovaná
common.buy 409 Kč
Agypten. Relief, Gewasser und Siedlungen. A I 7: 1 : 1 Mio. Muller Tiskovina Mapa
common.buy 1 210 Kč
Fiabe e leggende giapponesi Ippei Otsuka / Kniha Brožovaná
common.buy 454 Kč
LOS DELITOS DE BLANQUEO DE CAPITALES UNA REDUCCION SOBRE TR ALVAREZ GONZALEZ / Kniha Brožovaná
common.buy 1 173 Kč
Portraits de champions Mansour / Kniha Kniha
common.buy 611 Kč
Accrochages CHARLOTTE MENDELSON / Kniha Brožovaná
common.buy 317 Kč
A Sister''s Warm Heart Yu Yu / E-kniha Adobe ePub DRM
common.buy 323 Kč
LECTURES CLE EN FRANCAIS FACILE NIVEAU 1: JACQUOU LE CROQUANT + CD MP3 Emanuel Le Roy Ladurie / Kniha Brožovaná
common.buy 216 Kč
Exterritorialitaetsrechte Der Schweiz in China (1918-1946) Yufang Zhou / Kniha Brožovaná
common.buy 2 503 Kč
Síndrome do ovário policístico nas mulheres Hichem Belloua / Kniha Brožovaná
common.buy 1 115 Kč
Bewegungs- und Sporttherapie bei psychischen Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters Till Thimme / Kniha Brožovaná
common.buy 1 522 Kč
Algoritmo híbrido para recomendaciones de itinerarios turísticos Juan Erazo / Kniha Brožovaná
common.buy 1 115 Kč
Gesamtausgabe (TG), Band 9, Gesamtausgabe (TG) (1911?1915) Ferdinand Tönnies / Kniha Pevná
common.buy 10 019 Kč
100 PREGUNTES FILOSÒFIQUES ORIOL QUINTANA / Kniha Pevná
common.buy 432 Kč
Facile a lire ADAP.HOBART / Kniha Brožovaná
common.buy 219 Kč
Manual de Cuidados Intensivos en Cirugía Neonatal HANSEN / Kniha Brožovaná
common.buy 1 924 Kč
Fizyka Zbior zadan Zakres podstawowy Adam Ogaza / Kniha Brožovaná
common.buy 374 Kč
Estres: Estrategias, técnicas y ejercicios para obtener relajación MR Jaime Antonio Marizan / Kniha Brožovaná
common.buy 237 Kč
Vamos a la Feria con Los Hermanos Reyes Los Hermanos Reyes / Audio Audio CD
common.buy 228 Kč
El mariscal Rommel Lutz Koch / Kniha Brožovaná
common.buy 585 Kč
Pintura de caballete : casos prácticos de restauración I María Victoria Vivancos Ramón / Kniha Brožovaná
common.buy 380 Kč

Find a path toward a calmer, happier daily life with this soothingly designed workbook—featuring advice and exercises from psychologist Dr. Jaime Zuckerman.

Stress, worry, and anxiety can make it hard to enjoy your days, and these feelings tend to build up over time. This interactive guide is straightforward and accessible, with the friendly feel of a guided journal rather than a dry clinical tome. Find Your Calm gives you a simple toolkit for reducing your anxiety, no matter where it pops up. 

As you make your way through the pages, you will:

  • Learn to separate yourself from your anxious thoughts 
  • Break unhelpful thought patterns
  • Practice how to confront and manage your fears
  • Find strategies for focusing on the present moment
  • Practice techniques to keep anxiety at bay for the long haul

Accompanied by engaging, inspirational illustrations, this workbook offers writing prompts, meditations, tracking exercises, and more—giving you a gentle, eye-opening introduction to scientifically proven techniques to reduce anxiety in everyday life.

The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package.

Herečka & Polyglotka
EWA KASP pro
Přehrát video
Ewa Kasp
Libristo má největší výběr cizojazyčné literatury. Proto své knihy kupuji tady.

Informace o knize

Plný název Find Your Calm
Autor JAIME ZUCKERMAN
Jazyk Angličtina
Vazba Kniha - Brožovaná
Datum vydání 2022
Počet stran 160
EAN 9781577152996
ISBN 1577152999
Libristo kód 36724348
Nakladatelství Wellfleet Press,U.S.
Váha 428
Rozměry 229 x 173 x 16

Kategorie

Zdraví, vztahy a osobní rozvoj > Rodina a zdraví > Jak na osobní, sociální, zdravotní problémy/rady o osobních, sociálních a zdravotních problémech > Jak na úzkost, fobii a jiné mentální problémy/rady o úzkosti, fobii a jiných fobiích
Společnost a společenské vědy > Psychologie > Abnormální psychologie
Společnost a společenské vědy > Psychologie > Psychologie: emoce
Zdraví, vztahy a osobní rozvoj > Motivační, self-help knihy a osobní rozvoj > Populární psychologie
Darujte tuto knihu ještě dnes
Je to snadné
1 Přidejte knihu do košíku a zvolte doručit jako dárek 2 Obratem vám zašleme poukaz 3 Kniha dorazí na adresu obdarovaného

Mohlo by vás také zajímat

Find Your Strength APRIL SNOW / Kniha Brožovaná
common.buy 358 Kč
Top
Witchcraft Anastasia Greyleaf / Kniha Pevná
common.buy 248 Kč
Top
Moon Magic Aurora Kane / Kniha Pevná
common.buy 334 Kč
Top
Ego is the Enemy Ryan Holiday / Kniha Brožovaná
common.buy 222 Kč
Technology of the Ancient Near East Baker / Kniha Pevná
common.buy 4 968 Kč
JOHN BUNYANS POETRY John Bunyan / Kniha Brožovaná
common.buy 237 Kč
Now We Are Dead Stuart MacBride / Kniha Pevná
common.buy 393 Kč
Pocket History of the Irish Famine / Kniha Pevná
common.buy 201 Kč
The Three of Life: Attitude, Love, and the Pursuit of Healthy Relationships Lisa Eva Gold / Kniha Brožovaná
common.buy 403 Kč
Transformers Xose M. Lopez-Fernandez / Kniha Brožovaná
common.buy 2 316 Kč
Top
Empower Intermediate/B1+ Student's Book with Digital Pack Doff Adrian / Kniha Brožovaná
common.buy 845 Kč
Pictorial History of Marble Falls Falls on the Colorado Museum / Kniha Brožovaná
common.buy 685 Kč
Language Game Nick Chater / Kniha Brožovaná
common.buy 235 Kč
Top
The Perfect Marriage Jeneva Rose / Kniha Brožovaná
common.buy 248 Kč
The Life and Work of Rosalba Carriera (1673-1757) Angela Oberer / Kniha Brožovaná
common.buy 1 453 Kč
Top Nové
After Amen Tyler Staton / Kniha Pevná
common.buy 398 Kč
Levně
Speak of the Dead: George A Romero's Original Dead Trilogy Chris Wade / Kniha Brožovaná
common.buy 244 Kč
Happier: Can you learn to be Happy? (UK Paperback) Tal Ben-Shahar / Kniha Brožovaná
common.buy 352 Kč
Handbook of Research on Internationalization of Entrepreneurial Innovation in the Global Economy Luisa Cagica Carvalho / Kniha Pevná
common.buy 8 052 Kč
Map Jody H Cox / Kniha Brožovaná
common.buy 444 Kč
Evolution's Burden Barry Lumsden / Kniha Brožovaná
common.buy 697 Kč

Přihlášení

Přihlaste se ke svému účtu. Ještě nemáte Libristo účet? Vytvořte si ho nyní!

 
povinné
povinné
Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Získejte výhody Libristo účtu!

Díky Libristo účtu budete mít vše pod kontrolou.

Vytvořit Libristo účet
Knižní rádce Libroamiko
Ahoj, jsem Libroamiko, můžu pomoct?