Gaslighting

Über dieses Buch:

Ich hätte dieses Buch niemals geschrieben, wenn ich nicht selbst erlebt hätte, wie es sich anfühlt, wenn einem ruhig und mit scheinbarer Selbstverständlichkeit erklärt wird, dass das, was man gehört hat, so nie gesagt wurde, dass das, was man verstanden hat, falsch verstanden wurde, dass das, was man gespürt hat, übertrieben ist. Irgendwann beginnt man, sich selbst zu überprüfen, die eigene Erinnerung, das eigene Gefühl, die eigene Wahrnehmung.
Gaslighting beginnt leise. In kleinen Korrekturen. In Sätzen wie „So war das aber nicht" oder „Das habe ich nie gesagt". Es klingt logisch, vernünftig, fast fürsorglich, und genau darin liegt die Gefahr. Man rekonstruiert Gespräche, sucht Beweise für Erlebtes, entschuldigt sich, wird vorsichtiger, leiser, während die andere Seite ruhig bleibt.
Freunde werden ins Vertrauen gezogen, Zweifel gesät, Beziehungen verschieben sich. Man steht da und fragt sich ernsthaft, ob mit einem selbst etwas nicht stimmt. Die Verwirrung greift tief, bis Körper und Seele reagieren.
Als ich auf den Begriff Gaslighting stieß, begann sich das Bild zu ordnen. Plötzlich waren da Muster, Wiederholungen, eine Struktur. Es ging nicht um einzelne Missverständnisse, sondern um eine Dynamik, die Wahrnehmung systematisch verschiebt.
Dieses Buch macht diese Mechanismen sichtbar. Es ordnet sie psychologisch ein und setzt sie in Beziehung zu klinischen Strukturen. Es richtet sich an Menschen, die spüren, dass etwas mit ihrer Realität geschieht, und die Klarheit suchen.
Und es ist auch eine Erinnerung daran, dass der innere Kompass bleibt. Manchmal reicht ein Mensch, der einen wirklich kennt, um ihn wiederzufinden.