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Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, und fragst dich später, warum du dich ausgelaugt fühlst. Dieses Buch untersucht, warum das Setzen von Grenzen oft wie Egoismus wirkt, obwohl es ein Akt der Selbstachtung ist. Es zeigt, wie Grenzen in Beziehungen, im Beruf, in der Familie und in Freundschaften nicht Distanz schaffen, sondern echte Nähe erst möglich machen. Du lernst, Situationen zu erkennen, in denen eine Grenze nötig ist, deine Bedürfnisse klar zu benennen, und mit Widerstand umzugehen, ohne dich zu rechtfertigen oder nachzugeben. Anhand konkreter Alltagsbeispiele wird deutlich, wie Kommunikation ohne Vorwurf gelingt, wie Schuldgefühle entstehen und wie sie sich auflösen, wenn Klarheit an die Stelle von Anpassung tritt. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die erschöpft sind vom ständigen Kompromiss und lernen möchten, Respekt zu zeigen, ohne sich selbst zu verlieren. Was würde sich ändern, wenn deine Grenzen nicht mehr verhandelbar wären?
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