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David Servan-Schreiber nous convie ici ŕ la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Męlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particuličrement efficaces, dont certaines entičrement inconnues du public français. Sept voies permettant ŕ chacun de reprendre en main les ręnes de sa propre vie, et de ne plus ętre un étranger pour soi - ni pour les autres.