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Guide pratique Réapprendre à dormir naturellement

Name: Guide pratique Réapprendre à dormir naturellement
SKU: 38897952
Price: 353 CZK
Availability: InStock
Author: Institut SOMNA
ISBN: 9781329626218

Institut SOMNA

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Francouzština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 38897952

Les meilleures méthodes pour apprendre ou réapprendre à gérer vous-même naturellement votre sommeil... Celý popis

Libristo kód: 38897952

35 b

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Les meilleures méthodes pour apprendre ou réapprendre à gérer vous-même naturellement votre sommeil toute votre vie!Que vous souhaitiez acquérir de bonnes habitudes de sommeil, le régulariser, l'améliorer, ou encore, prévenir ou guérir l'insomnie passagère ou chronique, vous trouverez dans ce guide un survol des facteurs à considérer pour retrouver ou conserver le sommeil naturellement à tout âge et condition. Reprogrammation de l'horloge biologique; hygiène de vie; stimulation naturelle des hormones du sommeil; etc. Une foule de conseils pour vous aider à gérer vous-même naturellement votre sommeil toute votre vie!Produit par l'Institut SOMNA et rédigé par sa fondatrice et présidente, Véronique Bellemare Brière, M.A. N.D., S.E.S., Réapprendre à dormir naturellement est un guide pratique illustré de gestion naturelle du sommeil, accompagnant l'atelier-clinique du même titre. L'Institut SOMNA offre une gamme d'atelier s-cliniques couvrant divers sujets liés à la gestion naturelle du sommeil .