Inteligencia Emocional Plena: Mindfulness y la Gestion Eficaz de las Emociones

El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de lapráctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadorade la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basaen atender a la experiencia presente con una actitud de apertura,aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios queevidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todoporque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestrasemociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en ?elaquí y en el ahora?.Natalia Ramos es psicóloga y terapeutaespecialista en desarrollo personal y emocional. Profesora en laUniversidad de Málaga. Se ha dedicado al estudio de herramientas comola atención plena y su aplicación en el desarrollo emocional. Coautora del libro Corazones Inteligentes y autora de Desarrolla tuinteligencia emocional.Héctor Enríquez es profesor e investigador en la Universidad Autónomade Ciudad Juárez, México. Sus líneas de investigación son lainteligencia emocional, la atención plena y las emociones en el ámbito de la educación. Es autor de varios libros sobre psicología de laeducación.Olivia Recondo es profesora de psicología social en la Universidad deMálaga. Psicopedagoga y terapeuta especialista en desarrollo personaly emocional, así como en situaciones de crisis, pérdida y duelo enPsiquietud (www.psiquietud.com). Además, imparte cursos de formaciónen desarrollo de la inteligencia emocional a través de la atenciónplena (mindfulness) en colaboración con Centros de Profesores de laJunta de Andalucía.