Kontakt
Jak nakupovat
Doručení
Nákupní rádce
Francouzština
44 b
Až 30 dní na vrácení zboží
Vous ne savez pas comment vous aligner sur des triathlons plus longs ? Vous disposez de 7 à 10h par semaine, à assigner à votre préparation ?
Si votre objectif est de participer à un Ironman, alors notre programme est fait pour vous !
L'objectif ? Pulvérisez vos performances, améliorer votre endurance et votre condition physique générale, pour participer à votre première course.
Qu'est-ce qu'un Ironman ? L'Ironman est dans le langage commun du triathlon le nom donné à l'un des plus longs formats de la discipline. D'une distance totale de 226 kilomètres, il consiste en un enchaînement de 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme puis un marathon (course à pied de 42,195 km).
Notre programme c'est :Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à :
- Des entraînements uniques et variés.
- Les temps de repos, nombre de séries sont tous indiqués
- Un programme conçu pour vous permettre de vous aligner sur la ligne d'un départ de votre premier Ironman
- 6 séances d'entraînements complètes par semaine, pendant 12 semaines
Informace o knize
Francouzština
Darujte tuto knihu ještě dnes
Je to snadné
1 Přidejte knihu do košíku a zvolte doručit jako dárek 2 Obratem vám zašleme poukaz 3 Kniha dorazí na adresu obdarovanéhoAhoj! Jsem Libroamiko, tvůj knižní rádce.
Jak ti můžu pomoct?