571 999 090 8.00—15.30

Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč

PPL Parcel Shop 54 Kč Balík do ruky 74 Kč Balíkovna 49 Kč PPL 99 Kč Zásilkovna 54 Kč

Kontakt

Jak nakupovat

Pomoc

Můj účet

▸ Prázdný :-(

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Name: Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Brand: Издательство Питер
SKU: 36419509
Price: 440 CZK
Availability: InStock

Роман Бузунов

София Черкасова

Jazyk

Ruština

Kniha Pevná

Libristo kód: 36419509

Nakladatelství Издательство Питер, listopadu 2019

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых... Celý popis

Libristo kód: 36419509

44 b

440 Kč

Skladem u dodavatele Odesíláme za 19-28 dnů

30 dní na vrácení zboží

Zákazníci také koupili

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире Н. Стяжин

/ Pevná

464 Kč

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.