LA MENTE DEL DEPORTISTA

La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro:reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial paraentrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia,experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en elfracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y,con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de losdeportistas reales. Los autores, un experto en psicología del deporte y una campeona delmundo de triatlón, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que accederás a secretos sobre cómo trata el cerebro lospensamientos y los sentimientos no deseados, y descubrirás cómotrabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenderás soluciones prácticas paraayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competición másimportante de la temporada. En esta obra se desechan los métodos estereotipados que aburren a lamente del deportista y se da vida a la investigación más reciente enneurociencia y psicología para ofrecernos una guía práctica de lasestrategias mentales que funcionan de verdad en la vida real.Independientemente de tu nivel, ya seas un principiante que entrenapara su primera carrera, un aficionado experto que busca mejoresresultados, o un profesional que desea ser más constante en lascompeticiones, La mente del deportista te muestra cómo sentir el miedo y saltar de todas formas, abriéndote a la posibilidad de disfrutar de tu deporte con más confianza, determinación y gratitud.