La Mente Iluminada

En La mente iluminada, Culadasa -antiguo profesor de neurociencia ybudista practicante desde hace más de cuarenta a?os- ofrece unminucioso mapa del camino que se ha de recorrer en el largo yplacentero viaje hacia la iluminación. Una guía paso a paso divididaen diez etapas, cada una de las cuales se define según ciertashabilidades que es necesario dominar. Así como tienes que aprender acaminar antes de poder correr, solo cuando se han dominado lashabilidades de una etapa en concreto se puede abordar la etapasiguiente. Una vez que han sido plenamente desarrolladas, estashabilidades meditativas dan lugar a unos estados mentales únicos ymaravillosos caracterizados por el bienestar y el placer físicos, unaprofunda satisfacción y una profunda paz interior. Estos estadospueden abrir la mente a apreciar de forma intuitiva la conexión queexiste entre todos nosotros y disipar la ilusión de separación creadapor nuestros egos. Si te tomas tu tiempo, estudias las ideas que eneste libro se exponen y las pones en práctica, vas a superardificultades psicológicas, experimentar estos estados extraordinariosy vas a aprender a usar la mente con una pericia asombrosa. Lameditación formará parte de ti y podrás convertir cada acto de tufrenética vida cotidiana en un acto meditativo cargado de plenitud,serenidad y gozo.