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MÈTODO NO DIETA
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Aprende a manejar tus emociones para poder cambiar tu alimentación.Mónica Katz y su hija Valeria Sol Groisman, en su revolucionariotrabajo sobre la alimentación, indagan no solo en lo que comemos sinotambién en las razones para realizar una dieta, las cuales puedenconvertirse asimismo en las causas para abandonarla. Las estrategiaspara perder peso, casi todas restrictivas, fallan porque se concentran en la comida. En este libro, las autoras ponen el foco en esos otrosfactores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, lasobsesiones, los mitos alimentarios y la información que nos llega através de los medios de comunicación y las redes sociales. El métodoNo Dieta nos ofrece las herramientas necesarias para escuchar nuestras emociones, modificar los propios hábitos y seguir una alimentaciónsaludable sin fracasar en el intento.
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