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Ma Routine 5 min Tai Chi

Name: Ma Routine 5 min Tai Chi
Brand: Independently published
SKU: 50501957
Price: 299 CZK
Availability: InStock
Author: Grégory Dubuc
ISBN: 9798243038010

Le guide interactif - Exercices simples - Vidéos - Pratique guidée

Grégory Dubuc

Jazyk

Francouzština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 50501957

Nakladatelství Independently published, leden 2026

MA ROUTINE 5" TAI CHI LE GUIDE INTERACTIFCommencer le Tai Chi peut sembler complexe. Formes longues,... Celý popis

Libristo kód: 50501957

30 b

299 Kč

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MA ROUTINE 5" TAI CHI LE GUIDE INTERACTIF

Commencer le Tai Chi peut sembler complexe. Formes longues, vocabulaire obscur, exigences physiques... Beaucoup abandonnent avant même d'avoir réellement commencé.

Ce guide a été conçu pour faire exactement l'inverse. Ma Routine 5 min Tai Chi est un livre pratique et interactif, pensé pour découvrir le Tai Chi de manière simple, progressive et accessible. Il propose une pratique debout, claire et structurée, centrée sur la respiration, le relâchement, la concentration et la qualité du mouvement.

À travers quelques mouvements fondamentaux expliqués pas à pas, le lecteur est guidé vers une meilleure mobilité, une détente profonde et une force naturelle, sans chercher la performance ni la complexité.

Des vidéos accessibles par QR code complètent chaque pratique, afin de voir le geste, d'en comprendre l'intention et de l'intégrer plus facilement dans le corps. Plus qu'un livre à lire, ce guide est une invitation à pratiquer le Tai Chi de manière simple, moderne et vivante, adaptée au quotidien.