Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Zjistit stav objednávky

Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma

Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč

Kurýr DPD 69 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Balíkovna 49 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč Zásilkovna 39 Kč

Kontakt

Jak nakupovat

Pomoc

Můj účet

▸ Prázdný :-(

Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Metóda Align

Name: Metóda Align
Brand: Motýľ s.r.o.
SKU: 43679448
Price: 340 CZK
Availability: InStock
Author: Aaron Alexander
ISBN: 9788081643248

Aaron Alexander

Jazyk

Slovenština

Kniha Pevná

Libristo kód: 43679448

Nakladatelství Motýľ s.r.o., září 2023

MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU... Celý popis

Libristo kód: 43679448

34 b

340 Kč

Skladem u dodavatele Odesíláme do 3 dnů

Až 30 dní na vrácení zboží

Zákazníci také koupili

Sebectvo tých druhých Kristin Dombek

Pevná

251 Kč

Krv prvorodených Juraj Červenák

Pevná

333 Kč

Svrček a mravce J. Z. Novák

Leporelo

183 Kč

Almanach Navala Ravikanta Eric Jorgenson

Brožovaná

276 Kč

Postsedliaci Juraj Buzalka

Pevná

298 Kč

Devět dní nekonečna Anke Evertz

Brožovaná

319 Kč

Spoušťové body a fascie Roland Gautschi

Brožovaná

399 Kč

The Align Method Aaron Alexander

Pevná

681 Kč

Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier Oprah Winfrey

Brožovaná

373 Kč

Na život se nečeká Jaroslav Dušek

Pevná

237 Kč

Kniha pro ženy Milan Studnička

Pevná

319 Kč

Limitless Jim Kwik

Pevná

579 Kč

Spoušťové body a jejich odstraňování Donna Finando

Brožovaná

266 Kč

Healthy Brain Book William Sears

Pevná

441 Kč

Antistresová knížka pro učitelky mateřské školy Gabriele Kubitschek

Brožovaná

169 Kč

Kam jede tohle nástupiště Iva Pekárková

Pevná

263 Kč

Proč chodíme / PROČ je to pro nás důležité, PROČ bychom měli chodit více Shane O´Mara

Pevná

237 Kč

The Align Method Kelly Starrett

Brožovaná

312 Kč

Gai-jin James Clavell

Brožovaná

811 Kč

COUNT OF MONTE CRISTO DUMAS ALEXANDRE

Brožovaná

372 Kč

The Premier Jimmy Burns

Brožovaná

362 Kč

Ready for C1 Advanced. Student's Book Package with Digital Student's Book and App (with Key) Roy Norris

Brožovaná

1 083 Kč

Tower of the Sun Stephen Kohler

Pevná

335 Kč

American Collective Morality in Question Paul Freeman

Brožovaná

1 237 Kč

MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander. Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí. Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta. Základné princípy metódy Align sú: • sed na dlážke, • vis, • mobilita bedier, • chôdza, • dýchanie nosom. Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu. Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!