MINDFULNESS EN EL CUERPO: EL ESPÍRITU DE HAKOMI

Hakomi: Mindfulness en el cuerpo y presencia amorosaHakomi es una manera de usar mindfulness para el autodescubrimiento yla sanación emocional. Lo pueden usar psicólogos, psicoterapeutas,consejeros, trabajadores sociales y sanadores de todo tipo, y tambiénprofesores, entrenadores y otros profesionales de la ayuda, así comocualquiera que quiera vivir y relacionarse con otras personas demanera más consciente.Hakomi es una manera suave pero poderosa de aplicar mindfulnessespecíficamente para revelar y transformar las creencias y hábitossubyacentes que afectan a cómo experimentamos la vida. Es efectivopara manejar y transformar el estrés, el agotamiento, los asuntos desalud y de relación, así como cualquier otro desafío de la vida.Hakomi es un viaje para descubrir cómo reaccionamos inconscientementey de forma habitual con las demás personas en nuestras vidas y cómoorganizamos nuestra experiencia de acuerdo con antiguas creencias yactitudes. En este libro, Donna Martin, pionera de Hakomi y portadora del legadode Ron Kurtz, te acompañará amablemente a descubrir el hermoso poderde la presencia amorosa, un estado en el cual la experiencia delmomento presente, la experiencia de lo que Kurtz llamó «estar y estarcon», es abrazada como una bendición y un regalo. En Hakomi, elmindfulness se ha convertido en una práctica relacional, imbuida decompasión y amor.