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Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé
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La mindfulness - la consapevolezza che emerge dal porre attenzione al momento presente sospendendo il giudizio - č una strategia mentale che consiste nell'uso intenzionale, focalizzato e non giudicante dell'attenzione, che nella vita quotidiana č invece sempre piů distratta e inconsapevole. La mindfulness costituisce una risposta alle difficoltŕ che insorgono in un'era come la nostra, dominata dalla distrazione e dalla velocitŕ e dove lo sviluppo tecnologico ci ha reso intolleranti, insoddisfatti e incapaci di accettare i limiti. La mindfulness affonda le sue radici nelle grandi tradizioni culturali del passato, disseminate tra Oriente e Occidente, e non č legata a una religione o a una determinata corrente spirituale. Per questa ragione, Emiliano Lambiase e Andrea Marino sviluppano con particolare attenzione il rapporto tra la mindfulness e la dimensione spirituale cristiana.
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