Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Zjistit stav objednávky

Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma

Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč

Kurýr DPD 69 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Balíkovna 49 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč Zásilkovna 39 Kč

Kontakt

Jak nakupovat

Pomoc

Můj účet

▸ Prázdný :-(

Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Practical Guidance for Acceptance and Commitment Therapy for Beginners

Name: Practical Guidance for Acceptance and Commitment Therapy for Beginners
Brand: Independently published
SKU: 50483096
Price: 279 CZK
Availability: InStock
Author: Esther Francis
ISBN: 9798241112293

Simple ACT Skills to Manage Thoughts, Emotions, and Stress

Esther Francis

Jazyk

Angličtina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 50483096

Nakladatelství Independently published, prosinec 2025

Unlock the power of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to live a more meaningful, values-driven... Celý popis

Libristo kód: 50483096

28 b

279 Kč

Skladem u dodavatele Odesíláme za 9-15 dnů

30 dní na vrácení zboží

Unlock the power of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to live a more meaningful, values-driven life. Practical Guidance for Acceptance and Commitment Therapy for Beginners teaches you how to relate differently to your thoughts and emotions, so they no longer control your actions.

With clear explanations, real-life examples, and practical exercises, this book shows you how to:

Accept difficult feelings without struggle
Step back from unhelpful thoughts
Stay present and focused in daily life
Identify what truly matters to you
Take consistent action aligned with your values

Perfect for beginners, this concise guide helps you reduce stress, improve resilience, and make intentional choices that lead to a fulfilling, purposeful life. Start practicing ACT today and transform the way you respond to life's challenges!