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Prévenir le burn out avec la sophrologie

Name: Prévenir le burn out avec la sophrologie
Brand: TREDANIEL
SKU: 34730833
Price: 662 CZK
Availability: InStock
Author: Alain Lancelot
ISBN: 9782813208811

Alain Lancelot

Jazyk

Francouzština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 34730833

Nakladatelství TREDANIEL, září 2015

Guide pratique pour un quotidien sans stress toxiqueSelon une étude publiée par le cabinet Technolog... Celý popis

Libristo kód: 34730833

66 b

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Guide pratique pour un quotidien sans stress toxiqueSelon une étude publiée par le cabinet Technologia en 2014, plus de 3 millions d'actifs présentent un risque élevé de faire un burn-out. Ce nouveau mal - qui trouve souvent sa cause dans la sphère professionnelle suite à une charge de travail excessif - n'est pourtant pas réservé aux actifs. Il peut toucher tout le monde et affaiblir des personnes sans antécédents psychiques. Lors de ses séances, Alain Lancelot a pu constater que les personnes souffrant d'un burn-out "ne l'ont pas vu venir" : suite à un épuisement, leur corps "a lâché". Riche d'une partie théorique éclairante, cet ouvrage propose avant tout une gamme d'exercices simples, rapides, et accessibles, ainsi que des conseils pratiques adaptés à notre quotidien, dans le cadre d'un cheminement complet, prenant en compte le corps autant que le mental, pour aider chacun de nous à prévenir et éviter le burn-out.