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Princípios básicos para um envelhecimento saudável

Name: Princípios básicos para um envelhecimento saudável
Brand: Independently published
SKU: 50825042
Price: 362 CZK
Availability: InStock
Author: Victoria Rose
ISBN: 9798332293368

Dicas de condicionamento físico para adultos e idosos

Victoria Rose

Jazyk

Portugalština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 50825042

Nakladatelství Independently published, červenec 2024

Um estilo de vida saudável nunca deve ser limitado pela idade. Na verdade, as vantagens do exercício... Celý popis

Libristo kód: 50825042

36 b

362 Kč

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Um estilo de vida saudável nunca deve ser limitado pela idade. Na verdade, as vantagens do exercício regular tornam-se ainda mais evidentes à medida que envelhecemos. O exercício não apenas melhora a força muscular e a saúde cardiovascular, mas também melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a função cognitiva. Estas qualidades são essenciais para manter a independência e diminuir o risco de doenças crónicas, que frequentemente acompanham o envelhecimento.