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(Ré)apprendre à respirer

Name: (Ré)apprendre à respirer
Brand: ACTES SUD
SKU: 41464467
Price: 350 CZK
Availability: InStock
Author: Brillant
ISBN: 9782330172817

Brillant

Jazyk

Francouzština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 41464467

Nakladatelství ACTES SUD

Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répé... Celý popis

Libristo kód: 41464467

35 b

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Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L'Incroyable pouvoir du souffle et la création de l'Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l'essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration. Enrichi de conseils et d'exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.