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Régime MIND

Alimentation MIND: Nutrition Cognitive pour la Santé Cérébrale, la Prévention de la Maladie d'Alzheimer et le Bien-être Mental

Jazyk FrancouzštinaFrancouzština
Kniha Brožovaná
Kniha Régime MIND Giulio Massironi
Libristo kód: 50820512
Nakladatelství Independently published, červen 2024
RÉGIME MINDDécouvrez le secret d'un esprit plus vif et d'une vie plus saine avec le régime MIND, le... Celý popis
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RÉGIME MIND

Découvrez le secret d'un esprit plus vif et d'une vie plus saine avec le régime MIND, le programme nutritionnel scientifiquement prouvé pour soutenir la santé cérébrale et réduire le risque de maladies neurodégénératives.
Ce livre est votre guide complet et accessible pour transformer votre alimentation et améliorer votre bien-être cognitif.

Ce que vous trouverez dans le livre:

90 recettes saines et faciles à préparer: des recettes savoureuses conçues pour nourrir votre cerveau, parfaites pour n'importe quel repas de la journée.

Plan de repas mensuel de 14 jours: Un plan détaillé pour vous aider à démarrer immédiatement, avec des repas équilibrés et nutritifs.

Valeurs nutritionnelles pour chaque recette: des informations précises pour suivre vos nutriments essentiels.

Avantages du régime MIND: Découvrez comment ce régime peut améliorer votre mémoire, réduire l'inflammation et protéger votre cerveau du vieillissement.

Aliments recommandés et limités: un guide clair sur les aliments à inclure et à éviter pour maximiser les bienfaits du régime.

Principes du régime MIND: aperçu des principes fondamentaux du régime alimentaire et comment l'intégrer facilement à votre mode de vie.

Conseils pratiques pour réussir: Des stratégies pour rester motivé, surmonter les difficultés et adapter son alimentation à ses besoins.

Foire aux questions: réponses aux questions les plus courantes pour clarifier tout doute et faciliter votre chemin vers une meilleure santé mentale.

Ne manquez pas l'occasion d'améliorer votre santé cérébrale et votre bien-être général.
Avec ce livre, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour réussir l'adoption du régime MIND et profiter de ses bienfaits extraordinaires.
Achetez votre exemplaire aujourd'hui et commencez votre voyage vers un esprit plus sain et plus heureux!

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Ewa Kasp
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Informace o knize

Plný název Régime MIND
Jazyk Francouzština
Vazba Kniha - Brožovaná
Datum vydání 2024
Počet stran 274
EAN 9798329861815
Libristo kód 50820512
Nakladatelství Independently published
Váha 407
Rozměry 152 x 229 x 16
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