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Scheinfasten to go

Name: Scheinfasten to go
Brand: Bookmundo
SKU: 51456286
Availability: OutOfStock
Author: Corinna Meßmer
ISBN: 9789403872254

Pflanzlich, unkompliziert und mit sofort spürbarer Entlastung.

Corinna Meßmer

Jazyk

Němčina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 51456286

Nakladatelství Bookmundo, listopad 2025

Scheinfasten to go - Der schnelle 5-Tage-Reset für BerufstätigeEin pflanzlicher, alltagstauglicher A... Celý popis

Libristo kód: 51456286

Scheinfasten to go - Der schnelle 5-Tage-Reset für BerufstätigeEin pflanzlicher, alltagstauglicher Ansatz für spürbare Entlastung - ohne Hungern und ohne Diät.Dieses Buch zeigt dir, wie Scheinfasten in einem klaren 5-Tage-Rahmen umgesetzt werden kann, auch wenn du berufstätig bist und wenig Zeit hast. Statt strenger Regeln oder kompletter Nahrungsabstinenz setzt das Konzept auf bewusst reduzierte, pflanzlich orientierte Mahlzeiten mit etwa 650-800 kcal täglich.Du erfährst,wie Scheinfasten funktioniert,warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Perfektion,wie dein Körper in dieser Phase reagiertund wie du anschließend sanft in den Alltag zurückkehrst.Neben verständlichen Erklärungen findest du einfache Rezepte, klare Tagesstrukturen und praktische Orientierungshilfen. Dieses Buch ist keine Diät und kein Detox-Versprechen, sondern ein moderner, zeitlich begrenzter Rahmen für Menschen, die ihrem Körper bewusst eine Pause geben möchten.Ideal für alle, die Klarheit, Struktur und einen alltagstauglichen Reset suchen.