Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Zjistit stav objednávky

Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma

Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč

Kurýr DPD 69 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Balíkovna 49 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč Zásilkovna 39 Kč

Kontakt

Jak nakupovat

Pomoc

Můj účet

▸ Prázdný :-(

Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Spánek je umění

Name: Spánek je umění
Brand: Esence
SKU: 43461112
Price: 319 CZK
Availability: InStock
Author: Shawn Stevenson
ISBN: 9788024289922

Shawn Stevenson

Jazyk

Čeština

Kniha Pevná

Libristo kód: 43461112

Nakladatelství Esence, srpen 2023

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje l... Celý popis

Libristo kód: 43461112

32 b

319 Kč

Skladem u dodavatele Odesíláme do 4 dnů

Až 30 dní na vrácení zboží

Zákazníci také koupili

Marie Rottrová Dana Čermáková

Pevná

265 Kč

Ďáblové jsou tu Louise Pennyová

Pevná

399 Kč

Wolf Messing Stalinův jasnovidec Topsy Küppers

Pevná

234 Kč

Zen a umění zachránit planetu Thich Nhat Hanh

Brožovaná

169 Kč

Afirmace omalovánky Louise L. Hay

Papírenské zboží

207 Kč

Zbavte se nepořádku s feng šuej Karen Kingstonová

Brožovaná

202 Kč

Tajemství všech tajemství Dan Brown

Pevná

613 Kč

Cirkus Fiala - Kdo skutečně vládnul Česku? Luboš Procházka

Brožovaná

261 Kč

Mezi Hitlerem a Stalinem - Banderovci Alexander Gogun

Pevná

371 Kč

Dopisy od Sisi - Dosud nezveřejněná korespondence císařovny Dagmar Beňaková

Brožovaná

254 Kč

Dnes mám šťastný den - Omalovánky pro dospělé

Brožovaná

78 Kč

Od praxe k teorii ve vzdělávání učitelů Klára Uličná

Brožovaná

420 Kč

Motivace ve sportu Ivana Harbichová

Brožovaná

185 Kč

Základy klinické medicíny Petr Sucharda

Brožovaná

160 Kč

Znamení hada Hana Marie Körnerová

Pevná

343 Kč

Jak vychovat chlapce Pavel Kořínek

Brožovaná

362 Kč

Velká kniha detektivek - Zdánlivě nemožně zločiny Agatha Christie

Pevná

691 Kč

Klinická onkologie Tomáš Büchler

Pevná

994 Kč

Sladké mandaly - Omalovánky pro dospělé

Brožovaná

96 Kč

Dějiny pohanské Evropy Pennick Nigel

Brožovaná

267 Kč

Až najdu klíč Alex Ahndoril

Pevná

90 Kč

Optimální cenzurou bude kádrová politika Petr Andreas

List

500 Kč

Neviditelná moc Jacques de Saint Victor

Brožovaná

308 Kč

Umíš koncovky? Pěšcové a věžové Richard Biolek

Brožovaná

91 Kč

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.