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Was tun, wenn sich das ganze Leben nur noch ums Essen oder ums Nichtessen dreht? Wenn man ständig mit einem schlechten Gewissen zu kämpfen hat oder sich einfach nicht wohlfühlt in seiner Haut? Mithilfe von Meditationen, inneren Bildern und Übungen bring Susanne Hühn den Leser nach und nach wieder mit sich und seinem Körper in Kontakt. So findet er heraus, was er tatsächlich braucht, und es fällt ihm leichter, sich auf anderen Wegen etwas Gutes zu tun.