Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 299 Kč
PPL Parcel Shop 54 Balík do ruky 74 Balíkovna 49 GLS 54 Kurýr GLS 64 Zásilkovna 44 PPL 99

Stvorení pre beh 2

Jazyk SlovenštinaSlovenština
Kniha Pevná
Kniha Stvorení pre beh 2 Christopher McDougall
Libristo kód: 43320157
Nakladatelství Vydavateľstvo Tatran, dubna 2023
Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania... Celý popis
? points 51 b
507
Skladem u dodavatele Odesíláme do 2 dnů

30 dní na vrácení zboží


Zákazníci také koupili


TOP
Tower of Dawn / Brožovaná
common.buy 269
TOP
Rýchlokurz geniality Ľudovít Ódor / Pevná
common.buy 654
TOP
Som Baťa, dokážem to! Jozef Banáš / Pevná
common.buy 424
TOP
Lapeni Emily McIntire / Brožovaná
common.buy 273
TOP
Terapia Sebastian Fitzek / Pevná
common.buy 281
TOP
Stvorení pre beh Christopher McDougall / Pevná
common.buy 358
Výprodej
Les v domě Alena Mornštajnová / Pevná
common.buy 322
Piliere zeme Ken Follett / Pevná
common.buy 493
Mimika Sebastian Fitzek / Pevná
common.buy 429
Výprodej
Neprirodzené úmrtia Richard Shepherd / Pevná
common.buy 374
Šťastie vychádza z teba Tina Turner / Pevná
common.buy 166
Vy asi žartujete! Feynman Richard P. / Pevná
common.buy 383
Přecitlivělost není slabost Ilse Sand / Brožovaná
common.buy 212

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov. Stala sa inšpiráciou pre celú generáciu, aby nabrala odvahu vyjsť von a na vlastných nohách preskúmať svet. Bez zranení. Bez stresu. Bez predražených tenisiek, výbavy a štartovných poplatkov, len pre čistú radosť z behu.

Ako teda začať?
Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký mág Eric Orton nám prinášajú odpoveď v knihe Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom, v ktorej učia každého bežca, začiatočníka aj skúseného maratónca, ako zvládnuť najprirodzenejšiu schopnosť ľudstva – beh a zároveň nájsť skryté rezervy vlastnej sily a vytrvalosti. Sebe vlastným žoviálnym spôsobom vysvetľujú, že bez ohľadu na vek, formu či bývalé zranenia má každý z nás najlepšie bežecké dni ešte len pred sebou.
V jednotlivých kapitolách sa venujú siedmim kľúčovým oblastiam – strave, kondícii, technike, sústredeniu, obuvi, zábave a rodine – a poskytujú presný návod, ako zmeniť svoju biomechaniku, vyčistiť stravu, vyliečiť zranenia, zaobstarať si zdravšiu obuv a pripraviť sa na vysnívanú výzvu, ktorou je slobodný a radostný beh.
Kniha čerpá z ponaučení najvytrvalejších bežcov na Zemi, legendárnych mexických Tarahumarov, a z desaťročí bežeckého výskumu a skúseností. Na základe týchto poznatkov je skutočne bezkonkurenčným sprievodcom tréningom behania.

Informace o knize

Plný název Stvorení pre beh 2
Jazyk Slovenština
Vazba Kniha - Pevná
Datum vydání 2023
Počet stran 272
EAN 9788022214414
ISBN 978-80-222-1441-4
Libristo kód 43320157
Nakladatelství Vydavateľstvo Tatran
Rozměry 189 x 246
Darujte tuto knihu ještě dnes
Je to snadné
1 Přidejte knihu do košíku a zvolte doručit jako dárek 2 Obratem vám zašleme poukaz 3 Kniha dorazí na adresu obdarovaného

Mohlo by vás také zajímat


TOP
Atómové návyky James Clear / Pevná
common.buy 318
TOP
Dych James Nestor / Pevná
common.buy 331
TOP
Stoicizmus na každý deň v roku Ryan Holiday / Brožovaná
common.buy 290
TOP
Hniezdo vreteníc Agatha Christie / Pevná
common.buy 307
TOP
Modré zóny Dan Buettner / Brožovaná
common.buy 261
TOP
Nezačalo to vami Mark Wolynn / Brožovaná
common.buy 229
TOP
Zen v pohybu Zen a lukostřelba Neil Claremon / Brožovaná
common.buy 138
TOP
Ultimate UCAT Collection Uniadmissions / Brožovaná
common.buy 1 131
Nič ma nezlomí David Goggins / Pevná
common.buy 434
Stopy stredoveku Daniela Dvořáková / Pevná
common.buy 392
Ready Player Two Ernest Cline / Pevná
common.buy 514
Modlíme sa ruženec Catalina Rivas / Brožovaná
common.buy 29
Vydržať Cameron Hanes / Pevná
common.buy 574
Hansonova metoda maratonu Kevin Hanson; Keith Hansonová / Brožovaná
common.buy 239
Neznášam behanie, pridáte sa? Brendan Leonard / Brožovaná
common.buy 236
Dar divočiny Radingerová Elli H. / Pevná
common.buy 329

Přihlášení

Přihlaste se ke svému účtu. Ještě nemáte Libristo účet? Vytvořte si ho nyní!

 
povinné
povinné

Nemáte účet? Získejte výhody Libristo účtu!

Díky Libristo účtu budete mít vše pod kontrolou.

Vytvořit Libristo účet