Kontakt
Jak nakupovat
Doručení
Nákupní rádce
Španělština
32 b
Až 30 dní na vrácení zboží
Dormir no siempre falla porque el cuerpo no sabe descansar.
A veces falla porque se le pide demasiado.
Teoría del sueño fragmentado propone una mirada distinta sobre el insomnio: no como un defecto que hay que corregir, sino como una respuesta coherente de un sistema nervioso sometido al control, la exigencia y la vigilancia constante.
Este libro ofrece comprensión. Explora cómo la presión por dormir bien, el miedo al cansancio y la necesidad de rendir terminan fracturando la relación con el descanso. Cuando la noche se vuelve una prueba y cada despertar se vive como una amenaza, el cuerpo aprende a no soltarse.
Esta teoría invita a revisar el mito del control aplicado al sueño y a recuperar algo esencial: la confianza en la capacidad natural del organismo para autorregularse cuando deja de ser forzado.
Un libro para quienes ya lo intentaron todo y necesitan dejar de luchar para empezar a descansar de otra manera.
No perfecta. No controlada. Humana.
Informace o knize
Španělština
Darujte tuto knihu ještě dnes
Je to snadné
1 Přidejte knihu do košíku a zvolte doručit jako dárek 2 Obratem vám zašleme poukaz 3 Kniha dorazí na adresu obdarovanéhoAhoj! Jsem Libroamiko, tvůj knižní rádce.
Jak ti můžu pomoct?