Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Name: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 36457798
Price: 536 CZK
Availability: InStock

Д. Бернс

Jazyk

Ruština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 36457798

Nakladatelství Альпина Паблишер, listopadu 2020

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально сп... Celý popis

Libristo kód: 36457798

54 b

536 Kč

Skladem u dodavatele Odesíláme za 20-29 dnů

30 dní na vrácení zboží

Zákazníci také koupili

Atomic Habits James Clear

/ Brožovaná

339 Kč

Таро Уэйта. Большая книга символов. Подробный разбор каждой карты. Понятный самоучитель Мартин Вэлс

/ Pevná

392 Kč

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя О.В. Примаченко

/ Pevná

440 Kč

Harry Potter and the Sorcerer's Stone (Harry Potter, Book 1) Mary Grandpré

/ Brožovaná

322 Kč

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

/ Pevná

344 Kč

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

/ Brožovaná

488 Kč

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

/ Brožovaná

392 Kč

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе Луиза Хей

/ Brožovaná

272 Kč

Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть А.А. Залога

/ Brožovaná

368 Kč

Основы общей психологии С.Л. Рубинштейн

/ Pevná

765 Kč

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Д. Бернс

/ Brožovaná

608 Kč

Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель

/ Pevná

703 Kč

Общая психология А. Маклаков

/ Pevná

1 089 Kč

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Д. Бернс

/ Brožovaná

561 Kč

Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей И. Санд

/ Brožovaná

248 Kč

Психология. Все, что вам нужно знать, - в одной книге А. Портер

/ Pevná

536 Kč

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. Переводчик: Когтева А.