Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Zjistit stav objednávky

Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma

Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč

Kurýr DPD 69 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Balíkovna 49 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč Zásilkovna 39 Kč

Kontakt

Jak nakupovat

Pomoc

Můj účet

▸ Prázdný :-(

Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Toronto Method Mindfulness Handbook

Name: Toronto Method Mindfulness Handbook
Brand: FriesenPress
SKU: 43727459
Price: 392 CZK
Availability: InStock
Author: Ari Kaplan
ISBN: 9781039165960

Ari Kaplan

Jazyk

Angličtina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 43727459

Nakladatelství FriesenPress, červenec 2023

Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of co... Celý popis

Libristo kód: 43727459

39 b

392 Kč

Skladem u dodavatele Odesíláme za 14-21 dnů

Až 30 dní na vrácení zboží

Zákazníci také koupili

Despierta ANTHONY DE MELLO

Brožovaná

293 Kč

Panthera 3. - A párduc hazatér Kertész Erzsi

Pevná

261 Kč

Grimoire Triquetra Collectif Alliance Magique

Pevná

483 Kč

Moje zvieratká z farmy - zvuková mobil

Brožovaná

181 Kč

Sügav headus. uus lähenemine viisile, kuidas mõelda, rääkida ja tegutseda lahkelt

Brožovaná

1 071 Kč

Kleidungstexte - Über das Potential sprachlicher Zeichen auf der Kleidung Eric Wallis

Brožovaná

1 076 Kč

O delfínu José Cardoso Pires

Brožovaná

166 Kč

Ma famille 2.0 Gauthy

Brožovaná

639 Kč

Španělsko autem

Brožovaná

428 Kč

Bezchybný Elsie Silver

Pevná

339 Kč

Rätselblock in großer Schrift 129 Eberhard Krüger

Brožovaná

113 Kč

My wlasciciele Teksasu Malgorzata Szejnert

Pevná

282 Kč

КАНАРИЙСКИЙ ВЕГЕТАБЕЛЬ&# Ð›Ð›ÐžÐœÐ˜Ð¢ÐžÐ ÐÐÐ“Ð•Ð› Ð›Ð›ÐžÐœÐ˜Ð¢ÐžÐ

Brožovaná

813 Kč

Das magische Baumhaus (Band 33) - Geheimauftrag in Paris Mary Pope Osborne

Pevná

187 Kč

Jóga moci Julius Evola

Pevná

470 Kč

Polt & Hildebrandt - Gerhard Polt und Dieter Hildebrandt im Scheibenwischer 1980 - 1994, 2 DVDs Dieter Hildebrandt

DVD

583 Kč

In piazza A/B Audio-CD Collection 1. Tl.1 Sonja Schmiel

Audio CD

919 Kč

Parametros que definen la Amenaza Sismica German Ernesto Chicangana Montón

Brožovaná

794 Kč

Efterretainger Om KJ Bstaden Kolding. Med 12 Lithographerede Grundtegninger, Prospecter, Etc. (Bilag, Etc.). Jens Jo Fyhn

Brožovaná

571 Kč

Best Of Orgel Curley/Hurford/Preston/Richter/Walcha

Audio CD

253 Kč

Königsbau am Schloßplatz (Puzzle) Werner Dieterich

Hra

831 Kč

Na Blanca, jueva de Girona (s. XIV) Sílvia Planas i Marcé

Brožovaná

324 Kč

Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of contemporary mindfulness meditation. It is a stand-alone resource for both beginning and intermediate practitioners. Through six lessons, Ari Kaplan explains the importance of balancing present moment awareness with loving-kindness, curiosity with non-identification, and intentional practice with the spontaneous experience of pure beingness. His teachings are rooted in recognized research methods, such as the Toronto Mindfulness Scale and Emotion-Focused Mindfulness.

Reading or listening to this book is a meditative experience in and of itself and offers tools to:
- Enhance self-awareness and insight,
- Relieve stress,
- Notice biases and social conditioning,
- Alleviate mental suffering,
- Improve relationships, and
- Be naturally present, anytime.

Kaplan blends science, law and philosophy with personal stories. He illustrates the likelihood of avoidance or spiritual bypassing on the way, and how self-compassion practices can open a doorway to healing deep pain.