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íTodo lo necesario para comer vegetariano y estar bien nutrido!Hay aun quien cree que no se puede comer vegetariano y estarequilibrado al mismo tiempo y que solo las proteínas animales evitanlas deficiencias nutricionalesAprende a sustituir la carne y el pescado de tu plato y reemplázaloscon proteínas de alta calidad sin ningún riesgo de deficiencia oaumento de pesoHelene Defretin da todos los consejos para comer vegetariano yequilibrado, para respetar las necesidades nutricionales de cada uno y comer sabroso. íTodo esto mientras te diviertes!Aquí aprenderás a:.Seleccione los mejores alimentos para comer balanceado y evitardeficiencias..Preparar menús vegetarianos para cada ocasión.?Recetas 100% sanas y ultra saludables.
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