Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Zjistit stav objednávky

Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma

Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč

Kurýr DPD 69 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Balíkovna 49 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč Zásilkovna 39 Kč

Kontakt

Jak nakupovat

Pomoc

Můj účet

▸ Prázdný :-(

Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Warm-up before strength training

Name: Warm-up before strength training
Brand: Our Knowledge Publishing
SKU: 48661333
Price: 732 CZK
Availability: InStock
Author: Cecilia V. Albuquerque
ISBN: 9786207481668

Cecilia V. Albuquerque

Jazyk

Angličtina

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 48661333

Nakladatelství Our Knowledge Publishing, květen 2025

Even today, there are doubts as to whether stretching or warming up before strength training increas... Celý popis

Libristo kód: 48661333

73 b

732 Kč

Skladem u dodavatele Odesíláme za 5-8 dnů

Až 30 dní na vrácení zboží

Even today, there are doubts as to whether stretching or warming up before strength training increases or decreases muscle strength. This study was conducted to clarify the best way to warm up before muscle strengthening: stretching the muscle group that will be trained or performing an aerobic exercise as a warm-up. Some forms of acute warm-up act physiologically to decrease strength. However, regardless of the form of warm-up chosen, strength training is necessary, as it is through adequate strengthening that we achieve musculoskeletal balance.