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Yoga nach der Schwangerschaft
Jazyk
Němčina
Němčina
Kniha
Brožovaná
Mit Yoga die Rückbildung erleichtern
Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütt...
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Libristo kód: 18623786
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38 b
38 b
377
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Mit Yoga die Rückbildung erleichtern Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommen. Teil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf anatomischer und energetischer Ebene im Körper passiert und widmet sich daneben auch Sitz und Funktion des Beckenbodens. In Teil 2 finden sich 10 Übungssequenzen für einen starken Beckenboden, mehr Energie, mentale Stabilität, einen flachen Bauch, eine aufrechte Körpermitte sowie einen gesunden, kräftigen Rücken. Alle Übungsfolgen lassen sich problemlos im Alltag mit Baby durchführen und dauern zwischen 10 und 15 Minuten.
Informace o knize
Plný název
Yoga nach der Schwangerschaft
Autor
Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf
Jazyk
Němčina
Němčina
Vazba
Kniha - Brožovaná
Datum vydání
2018
Počet stran
160
EAN
9783424153286
ISBN
3424153281
Libristo kód
18623786
Nakladatelství
Irisiana
Váha
455
Rozměry
168 x 241 x 12
