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Yoga para ejecutivos : técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo
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Compañías como Google, Roche, L'Oréal, Ikea y General Mills ofrecenclases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porqueestán demostrado que el yoga es una técnica infalible para frenar losdestructivos efectos que el estrés provoca en ejecutivos e incidedirectamente sobre su rendimiento y su efectividad en la toma dedecisiones.En este libro, Alejandra Vidal te muestra cómo poner en prácticadeterminados ejercicios que te permitirán potenciar tu rendimiento enel trabajo y, sobre todo, disfrutar de una vida más completa yrelajada. Este no es un libro para leerlo y después guardarlo en laestanteráa, es una guía con la que conseguirás aprovechar, día trasdía, todo tu potencial profesional y personal.
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