Zjistit stav objednávky
LIBRISTO
LIBROAMANTO
povinné
Zapomenuté heslo
Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma
0
Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč
Kurýr DPD 69 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Zásilkovna 39 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 49 Kč
phone Kontakt phoneJak nakupovat
Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Zaburzenie lęku uogólnionego (GAD)

Jazyk PolštinaPolština
Kniha Brožovaná
Kniha Zaburzenie lęku uogólnionego (GAD) DomiDomi Magdalena
Libristo kód: 50508212
Nakladatelství Independently published, leden 2026
Zaburzenie lęku uogólnionego (GAD) to stan, w którym niepokój i napięcie towarzyszą codziennemu życi... Celý popis
? points 30 b
299 Kč
Skladem u dodavatele Odesíláme za 10-16 dnů

Až 30 dní na vrácení zboží

Zákazníci také koupili

Top
SEOUL University Korean 1B Workbook (QR), m. 1 Audio Seoul National University / Kniha Brožovaná
common.buy 788 Kč
A Lifetime of Collecting Experiences Lisa Hickey Baile / Kniha Brožovaná
common.buy 294 Kč
The War in Ukraine, NATO, and European Defence Alessia Chiriatti / Kniha Pevná
common.buy 5 651 Kč
Relevanz von Facebook fur die Markenkommunikation Timo Lemmer / Kniha Brožovaná
common.buy 975 Kč
Ecologies of Ecstasy Simone Kotva / Kniha Brožovaná
common.buy 957 Kč
Chelmsford Buses in the Twenty-first Century David Moth / Kniha Brožovaná
common.buy 384 Kč
Ot krowi do DNK: Jexperimental'naq skazka Mustafa Kamal / Kniha Brožovaná
common.buy 732 Kč
La piedra de la castidad Margery Sharp / E-kniha Adobe ePub DRM
common.buy 319 Kč
Holy Scriptures, Tree of Life Version (TLV) Messianic Jewish Family Bible Society / E-kniha Adobe ePub DRM
common.buy 252 Kč
Vickers Wellington: The RAF's Long-Range Medium Bomber in World War II Ron Mackay / Kniha Pevná
common.buy 423 Kč
Anglais 3e - LV1 (A2+, B1) Nicole Nemni-Nataf / Kniha Brožovaná
common.buy 208 Kč
Stéphanette BAZIN / Kniha Brožovaná
common.buy 311 Kč
La ferme des orages Joëlle Guillais / Kniha Brožovaná
common.buy 567 Kč
Testimony: Taken Before the Joint Committee of the Senate and Assembly of the State of New York to Investigate and Examine Into t New York State Legislature Joint Commiss / Kniha Brožovaná
common.buy 881 Kč
The Dearborns Of Hampton, New Hampshire: Descendants Of Godfrey Dearborn Of Exeter And Hampton (1893) Joseph Dow / Kniha Brožovaná
common.buy 489 Kč
Color My Fresh! A Sneaker Coloring Book: Cool Sneaker themed fashion Coloring Book For Adults, Teens, and Kids Sneakerpro Press / Kniha Brožovaná
common.buy 261 Kč
Monsieur Parent Guy De Maupassant / Kniha Brožovaná
common.buy 262 Kč
Poetry For The Soul!: Prison Poetry Yolanda Walker / Kniha Brožovaná
common.buy 258 Kč
Transportnaya statistika Viktor Poznahovskij / Kniha Brožovaná
common.buy 1 135 Kč
Beneath the Underdog Günter Pfeiffer / Kniha Brožovaná
common.buy 495 Kč
Anatomia Del Soldbuch David Rodriguez Lujan / Kniha Brožovaná
common.buy 631 Kč
Well-Being e Disuguaglianze sociali negli anni della crisi economica Ilaria Di Tullio / Kniha Brožovaná
common.buy 4 524 Kč
Připravujeme
Rabbit Medicine and Surgery Emma Keeble / Kniha Brožovaná
common.buy 1 417 Kč
Vorgeschichte, Gründung und Entwicklung des römischen Staats in Umrissen Franz D. Gerlach / Kniha Brožovaná
common.buy 873 Kč

Zaburzenie lęku uogólnionego (GAD) to stan, w którym niepokój i napięcie towarzyszą codziennemu życiu niemal nieustannie. Lęk nie dotyczy jednej konkretnej sytuacji - przenika myśli, ciało i codzienne decyzje, często przybierając formę ciągłego zamartwiania się, napięcia mięśniowego, zmęczenia i trudności z odpoczynkiem.

Ta książka ma charakter psychoedukacyjny i pomaga zrozumieć GAD jako reakcję układu nerwowego na długotrwałe przeciążenie, a nie jako cechę osobowości czy „brak kontroli nad myślami". Pokazuje, dlaczego lęk utrzymuje się nawet wtedy, gdy obiektywnie „nie ma powodów do niepokoju", oraz jak działa błędne koło napięcia, ruminacji i nadmiernej czujności.

Publikacja łączy wiedzę z praktyką i wspiera czytelnika w:

  • zrozumieniu mechanizmów lęku uogólnionego,

  • rozpoznawaniu wpływu lęku na ciało, myśli i emocje,

  • pracy z ciągłym zamartwianiem się i napięciem,

  • stopniowym obniżaniu pobudzenia układu nerwowego,

  • budowaniu poczucia bezpieczeństwa w codziennym życiu.

To książka dla osób, które czują się stale „w gotowości", mają trudność z wyciszeniem myśli i chcą lepiej zrozumieć swoje doświadczenie lęku - bez presji, bez walki ze sobą i bez obietnic szybkich rozwiązań.

Herečka & Polyglotka
EWA KASP pro
Přehrát video
Ewa Kasp
Libristo má největší výběr cizojazyčné literatury. Proto své knihy kupuji tady.

Informace o knize

Plný název Zaburzenie lęku uogólnionego (GAD)
Autor DomiDomi Magdalena
Jazyk Polština
Vazba Kniha - Brožovaná
Datum vydání 2026
Počet stran 66
EAN 9798243874588
Libristo kód 50508212
Nakladatelství Independently published
Váha 103
Rozměry 152 x 229 x 3

Kategorie

Zdraví, vztahy a osobní rozvoj > Rodina a zdraví > Jak na osobní, sociální, zdravotní problémy/rady o osobních, sociálních a zdravotních problémech > Jak na úzkost, fobii a jiné mentální problémy/rady o úzkosti, fobii a jiných fobiích
Zdraví, vztahy a osobní rozvoj > Motivační, self-help knihy a osobní rozvoj > Populární psychologie > Asertivita, motivace a sebeúcta
Darujte tuto knihu ještě dnes
Je to snadné
1 Přidejte knihu do košíku a zvolte doručit jako dárek 2 Obratem vám zašleme poukaz 3 Kniha dorazí na adresu obdarovaného

Přihlášení

Přihlaste se ke svému účtu. Ještě nemáte Libristo účet? Vytvořte si ho nyní!

 
povinné
povinné
Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Získejte výhody Libristo účtu!

Díky Libristo účtu budete mít vše pod kontrolou.

Vytvořit Libristo účet
Knižní rádce Libroamiko
Ahoj, jsem Libroamiko, můžu pomoct?