Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Zjistit stav objednávky

Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma

Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč

Kurýr DPD 69 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Zásilkovna 39 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 49 Kč

Kontakt

Jak nakupovat

Pomoc

Můj účet

▸ Prázdný

Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Cvičení pro seniory

Name: Cvičení pro seniory
Brand: Esence
SKU: 50214450
Price: 319 CZK
Availability: InStock
Author: Emily Castellani
ISBN: 9788028412227

Emily Castellani

Jazyk

Čeština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 50214450

Nakladatelství Esence, duben 2026

Život většiny seniorů po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost... Celý popis

Libristo kód: 50214450

32 b

Top

319 Kč

Skladem u dodavatele Odesíláme do 4 dnů

Až 30 dní na vrácení zboží

Zákazníci také koupili

Spokojené tělo po padesátce Will Harlow

Brožovaná

451 Kč

Cvičení při bolestech zad Jan Hnízdil

Brožovaná

19 Kč

Jóga flows na židli Kerstin Klimenta

Pevná

238 Kč

Koleno a meniskus - Účinná pomoc při bolesti Petra Brachtová

Brožovaná

295 Kč

Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při boletech zad, páteře a kloubů Robert Charvát

Brožovaná

58 Kč

Jak se dostat do nebe Robert Kopecky

Pevná

239 Kč

Trénink paměti pro seniory Jitka Suchá

Brožovaná

215 Kč

O duších 1-4 Michael Newton

Brožovaná

528 Kč

Taneční v noční košili Ivona Březinová

Brožovaná

216 Kč

Jak se co dělávalo Kamila Skopová

Brožovaná

138 Kč

Jak být zdravý v nemocné společnosti Jan Hnízdil

Pevná

284 Kč

Mořská modlitba Khaled Hosseini

Pevná

158 Kč

Neztraťte hlavu Zábavné úkoly pro seniory Kateřina Turčániová

Brožovaná

119 Kč

Posilování pro každého kol. autorů

Brožovaná

187 Kč

Mladí v každém věku Elizabeth Adlam

Pevná

709 Kč

Jak jsme vařili a jedli Klára Cingrošová

Brožovaná

84 Kč

Láska ve špičce italské boty Blanka Malá

Pevná

332 Kč

Cvičení paměti na celý rok Jitka Suchá

Brožovaná

280 Kč

Jednoduché a zdravé cviky pro seniory Václav Hradecký

Brožovaná

159 Kč

Penzion v Portugalsku Julie Caplin

Brožovaná

382 Kč

Shiatsu Teorie a praxe Carola Beresford-Cooke

Pevná

287 Kč

Spoušťové body a jejich odstraňování Donna Finando

Brožovaná

295 Kč

Tisíce planoucích sluncí Khaled Hosseini

Pevná

386 Kč

A hory odpověděly Khaled Hosseini

Pevná

317 Kč

Život většiny seniorů po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost. Stárnutí však nemusí být fyzicky tak náročné. V knize Cvičení pro seniory nabízíme protahovací cviky, které podporují snadný pohyb, pohyblivost bez bolesti, a především zdravé stárnutí seniorů. Kniha obsahuje snadno pochopitelná protahovací cvičení, která jsou popsána čitelným jazykem a pomáhají starším dospělým zlepšit flexibilitu a bezpečně posílit tělo. Jemná protahovací cvičení lze snadno přizpůsobit všem úrovním kondice a schopnostem, takže si každý může vybrat náročnost podle sebe. Přehledné ilustrace názorně ukazují, jak jednotlivé cviky provádět. Buďte aktivní a fit i ve zralém věku!