Kontakt
Jak nakupovat
Doručení
Nákupní rádce
Megatrening 15-minutowy
Polština
25 b
Až 30 dní na vrácení zboží
Zákazníci také koupili
/
Brožovaná
287
Kč
/
Brožovaná
336
Kč
/
Brožovaná
334
Kč
Nie jest konieczna silownia ani nawet duzo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie - ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebral w swoim systemie cwiczenia z roznych stron swiata, w ktorych opor stanowi "tylko" masa wlasnego ciala. Rozmaite cwiczenia na gorna i dolna partie ciala oraz tulow sa ulozone w kilkanascie programow treningowych dostosowanych do roznych poziomow zaawansowania (od poczatkujacego do mistrzowskiego) oraz roznych celow (wytrzymalosc, sila, masa miesniowa, spalanie tluszczu). Takie 15 minut pomnozone przez kilka miesiecy zdziala cuda, bo szczegolowa koncepcja tego treningu jest naprawde niezwykla. Istotnym walorem ksiazki sa zdjecia instruktazowe w niecodziennej, offowej scenografii
Informace o knize
Polština
